アレルギーの日！！！ 0220
こんにちは🌷広報係の「れい」です👩🏻💻
今日２月２０日は『アレルギーの日』📅
この時期のアレルギーといえば、”花粉症”が浮かびますね🌲
ワタシの周りにたくさん花粉症の方がいて、毎年本当辛そうです、、、😢
鼻グスグスで、目が痒くて充血している方もいます💦
病院からの処方薬や、ドラックストアなどの市販薬でなんとか症状軽減しているみたいです😓
九州地方では、今週末結構花粉が多いみたいなので花粉症の方はお出かけの際、対策を十分に❗
●花粉症対策●
＊マスク・眼鏡・帽子を着用する
＊帰宅時、衣服などをよく払って部屋に入る
＊帰宅後、手洗い・うがい・洗顔をする
＊花粉が多い日は洗濯物の外干しをなるべく避ける
＊”べにふうき”というお茶が花粉症緩和に効果的！
＊乳酸菌・食物繊維・ＤＨＡ(青魚に含まれる)・ポリフェノールなどの摂取が効果的！
などなど．．．。
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