夢中でトレーニングの日！！！（Ｍ課長動画あり） 0629
こんにちは🌷広報係の「れい」です👩🏻💻
今日６月２９日は『夢中でトレーニングの日』🏋🏻♀️✨
「夢（６）中でトレーニ（２）ング（９）」と読む語呂合わせから📆
身体の健康づくりの為に運動をする機会をつくり、トレーニングを楽しもうというのが目的です😊
という事でＭ課長と昼休み「なわとび」をしました❗😆
学生の頃はすごく得意で１０分跳び続けることができたんですけど、今となっては２分が限界でした、、、🥲（笑）
終わったあと足のプルプルが止りませんでした、🦵🏻💦（笑）
完全に体力が落ちたのを実感。（笑）やはり定期的に体を動かさないとダメですね💦
Ｍ課長はというと、１分足らずで、、、🥹（笑）
そのうえ、なぜか後ろに下がっていくんです🤣（笑）
ずっと見てると、なんだか飛ぶエビにしか見えません🦐（笑）
体力が無いというより、腰が終わっちゃう前にドクターストップならぬ、Ｒストップ（れいストップ）を発動しました❗🆖（笑）
「Ｍ課長の心配：２割、仕事に支障が出てワタシへの影響がないかの心配：８割」がワタシの発動理由です❗👍🏻（笑）
Ｍ課長の心配は皆さんにお任せします❗🫡（笑）
誰も心配しなかったりして、、、🤫（笑）
少しでも心配していただいた方は「いいね💗」よろしくお願いします🤭
エビにしか見えない❗という方も「いいね💗」よろしくお願いします😂✨
ワタシ達２人みたいにならない為にも日々の適度な運動は必要ですね🏃🏻♀️💨
健康に過ごすためには「バランスの良い食事」・「適度な運動」・「質の良い睡眠」この３つが重要になってくるので、皆さん今日を機にトレーニングを始めてみてはいかがですか❓🚶🏻♂️✨
きっと健康な身体になるはずです😊🌟
家の中でも出来る簡単な運動方法のサイトを載せときます🔎✨
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今日も雷雨がひどいですが、フル燃料配達（重油配達・軽油配達・灯油配達）で頑張っています❗⛈️🚛
配達依頼どんどんよろしくお願いします❗🥰
⛽弊社は１９時まで（月曜日～土曜日）、１７時まで（日曜日・祝日）頑張って営業しています❗
本日も大高ローリーは近距離から遠距離まで走り回っています🚛💨
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